στρες

1. Ψυχολογική και φυσιολογική κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο αισθάνεται έντονη πίεση, ανησυχία ή καταπόνηση όταν οι απαιτήσεις του περιβάλλοντος ή οι εσωτερικές του απαιτήσεις υπερβαίνουν τους διαθέσιμους πόρους ή τις ικανότητές του.

2. Αίσθηση ή σύνολο συμπτωμάτων (π.χ. ένταση, κόπωση, δυσκολία συγκέντρωσης, διαταραχές ύπνου) που προκύπτουν από συνεχή ή οξεία έκθεση σε στρεσογόνους παράγοντες.

3. Φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε πρόκληση ή απειλή, που περιλαμβάνει ενεργοποίηση νευρικών και ορμονικών μηχανισμών (π.χ. αύξηση καρδιακού ρυθμού, έκκριση ορμονών).